了解自己

     生命在于运动；想想在日常生活中，将运动融入其中。注意走的姿态，注意坐的姿态，注意睡的姿态，注意吃的姿态。注意，让身体保持有力的状态，蓄势待发。注意，让身体记住这些姿态，让这种姿态变成自然。莫强求，让一切我的姿态顺其自然。任何苛求都会迎来反抗。最得人心的一句话：我愿意！也适用在自我身上，千万别一次性给自己过多，以致于无法记住的目标任务。当头脑已疲于记忆，余留给行动的精力值已不足。知人善用：了解自己，用好自己。比求人请人，更高效，也更有价值。

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